睡眠の話。

自分、寝ることは割と好きな方で。

1日中横になってた日なんてものは去年も多くありました。

もちろん1日中横になった次の日には、

なんてもったいない時間の使い方をしたんだ！と

後悔するわけですが。

どんなに追われる日も

最低2時間は寝るようにしてます。

寝ないと頭回らないし効率悪くなるだけだと思ってるので。

何も追われてない普通の日は大体6時間睡眠です。

7時間くらいが最適な睡眠時間らしいですね。

夜更かししちゃうとどうしても6時間になっちゃう...

だから朝方になりたいんです。

朝起きるのめちゃくちゃ辛いけど

朝から動くと心地よくて調子いいんですよね。

わかってるんだけどなかなか朝方にならない。

朝方になるの後回しにしてる。

そんな自分が嫌いです。

ってことで宣言。明日は早く起きます。

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